Κατηγορίες
Uncategorized

Επαναφορτιστείτε !

Πριν κάποια χρόνια μια πολύ αγαπημένη φίλη, μου είπε ότι όποτε νοιώθει τις «μπαταρίες» της να εξαντλούνται ,κάνει ένα ντους και αμέσως αποκτά την χαμένη της ενέργεια! Θυμάμαι μου είχε φανεί πολύ περίεργο.

Μα καλά, σκεφτόμουν, αν υπάρχει τρόπος να έχεις διαρκώς ενέργεια τότε γιατί δεν τον έχουμε βρει όλοι;

Η απάντηση είναι απλή και σύνθετη ταυτόχρονα. Γιατί οτιδήποτε αφορά τον εαυτό μας χρήζει αυτοπαρατήρησης. Και η αυτοπαρατήρηση απαιτεί επιμονή και πειθαρχία.

Σκεφτείτε : πόσες φορές την ημέρα παρατηρείτε τον εαυτό σας? Τι κάνει, πότε το κάνει, για ποιο λόγο το κάνει? Συνήθως λειτουργούμε στον αυτόματο και παρατηρούμε περισσότερο τους γύρω μας παρά τον εαυτό μας.

Η ιδέα της επαναφόρτισης με ενθουσίασε κι έτσι άρχισα να παρατηρώ τι μου δίνει ενέργεια. Σε λίγες εβδομάδες το είχα βρει. Είχαμε πάει για μπάνιο στη θάλασσα. Εκείνη την ημέρα είχα ένα φοβερό πονοκέφαλο. Κι ενώ είχα κολυμπήσει δυο φορές ο πονοκέφαλος επέμενε. Την τρίτη φορά αποφάσισα να βουτήξω και το κεφάλι μου. Και εγέννετο φως! Ύστερα από λίγο ήμουν μια χαρά και γεμάτη ενέργεια (ευτυχώς το νερό λειτουργεί σαν φορτιστής για εμένα ακόμα κι αν δεν είναι θαλασσινό.)Έτσι κάθε φορά που νοιώθω τους βιορυθμούς μου να μειώνονται βρέχω το κεφάλι μου κι αποκτώ και πάλι την ενέργεια που χρειάζομαι.

Αν θέλετε κι εσείς να βρείτε τι είναι αυτό που σας επαναφορτίζει, δοκιμάστε τα παρακάτω

  • Γειωθείτε : Καθίστε ή ξαπλώστε στο πάτωμα. Η επαφή με την γη μας δίνει  ενέργεια και μας χαλαρώνει
  • Χορέψτε ή/ και τραγουδήστε. Αν είστε οι χορευταράδες της παρέας τότε υπάρχουν πολλές πιθανότητες αυτός να είναι ο τρόπος που θα αποκτάται την χαμένη σας ενέργεια
  • Βγείτε μια βόλτα (ιδανικά σε μέρος με φυτά). Η φύση είναι η νούμερα ένα μπαταρία για τον ανθρώπινο οργανισμό. Αν δεν υπάρχει μέρος με δέντρα για να κάνετε μια βόλτα βάλτε φυτά στο μπαλκόνι σας κι ασχοληθείτε μαζί τους
  • Κάντε διαλογισμό. Για όσους το κάνουν, ξέρουν ότι δεν συγκρίνεται με τίποτα άλλο. Αν θέλετε να το δοκιμάσετε ξεκινήστε καθισμένοι σε καρέκλα ακουμπώντας τα γυμνά πόδια σας στο πάτωμα, Απλά παρατηρείστε την αναπνοή σας. Δέκα λεπτά αρκούν
  • Ασκηθείτε. Όσοι ασκούνται ξέρουν ότι μετά την γυμναστική έχουν απίστευτη ενέργεια

Και φυσικά δοκιμάστε κι εσείς μήπως ο τρόπος επαναφόρτισης σας κρύβεται μέσα στο υδάτινο στοιχείο.

Σούπερ μαμάδες σας στέλνω τους αγωνιστικούς μου χαιρετισμούς. Να προσέχετε τους εαυτούς σας και να θυμάστε ότι δεν είστε μόνες

2 απαντησεις στο “Επαναφορτιστείτε !”

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *