Κατηγορίες
Uncategorized

Χρόνος : Που να τον βρω και πως να τον διαχειριστώ

Είναι κοινό μυστικό ανάμεσα σε όλες τις μαμάδες ότι το 24ωρο δεν επαρκεί. Αν γινόταν η μέρα να έχει δυο τρεις ωρίτσες παραπάνω θα μας εξυπηρετούσε πολύ. Δυστυχώς όμως δεν έχει.

Ομολογώ ότι το πρώτο έτος σαν νέα μαμά ,άκουγα συνεχώς τον εαυτό μου να παραπονιέται ότι δεν προλαβαίνει (κι ας είχα την απεριόριστη βοήθεια του αντρούλη μου) . Δεν προλαβαίνω να κοιμηθώ, δεν προλαβαίνω να ξεκουραστώ, δεν προλαβαίνω να γυμναστώ κ.ο.κ. Με έβρισκε το τέλος της ημέρας κατάκοπη, αγχωμένη και με εκκρεμότητες για την επόμενη ημέρα.

Όταν ήρθε και ο δεύτερος γιός μου,  τα πράγματα έγιναν πιο απαιτητικά. Σταμάτησα να γυμνάζομαι, και να κάνω γενικά κάτι για εμένα. Έφτασα σε σημείο, όταν είχα λίγο ελεύθερο χρόνο, να αναρωτιέμαι τι έχω ξεχάσει να κάνω. Είχα πείσει με άλλα λόγια τον εαυτό μου ότι μητρότητα και εργασία συνεπάγεται καθόλου ελεύθερο χρόνο.

Και κάπου εκεί ήρθε ο αγαπημένος μου δάσκαλος yoga να με αφυπνίσει ρωτώντας με «Ευτυχία, πόση ώρα την ημέρα σπαταλάς στο κινητό σου;».

 Ουάου, να κάτι που δεν είχα σκεφτεί ποτέ. Παρατήρησα δυο – τρείς ημέρες τον εαυτό μου και διαπίστωσα ότι καταναλώνω πάνω από 30 λεπτά την ημέρα σερφάροντας στα social. Αναρωτήθηκα έπειτα, πόσο χρόνο σπαταλάω μπροστά στην τηλεόραση, πόση σε ανούσιες συζητήσεις, σε άσκοπα πήγαινε έλα κτλ. Κι αφού το είδα από εδώ, το είδα από εκεί κατέληξα στο τι πρέπει να κάνω για να δημιουργήσω χρόνο (ω ναι φίλη μου, μπορείς να δημιουργήσεις χρόνο). Με χαρά μοιράζομαι μαζί σας τα αποτελέσματα των ερευνών μου

  • Περιορίστε την χρήση του κινητού. Μην επιτρέπεται στον εαυτό σας να τσεκάρει κάθε τρείς και λίγο το κινητό. Ορίστε ώρες μέσα στην ημέρα που μπορείτε να μπείτε στα social ή να σερφάρετέ στο internet
  • Περιορίστε την τηλεόραση. Αν έχετε να επιλέξετε ανάμεσα σε μια βόλτα, λίγο περπάτημα ή παιχνίδι με τα παιδιά σας και στις ειδήσεις των 20.00, επιλέξτε ξεκάθαρα το πρώτο.
  • Κάντε τα ψώνια σας μέσω internet.Αντί να τρέχετε στο σούπερ μάρκετ κάντε την παραγγελία σας ηλεκτρονικά. Τσεκάρετε με τον κρεοπώλη σας και τον μανάβη σας αν μπορείτε να κάνετε τηλεφωνικές παραγγελίες. Δεν θα πιστεύετε πόσο χρόνο θα εξοικονομήσετε.
  • Οργανωθείτε. Βγάλτε το εβδομαδιαίο πλάνο μαγειρέματος. Αν σας φαίνεται δύσκολο να βγάλετε πλάνο 7 ημερών κάντε τουλάχιστον αρχικά πλάνο για 3 μέρες. Όποτε έχετε λίγο χρόνο ετοιμάστε φαγητά και βάλτε τα στην κατάψυξη
  • Ξυπνήστε λίγο πιο νωρίς. Θα μου πείτε τώρα, με τόση κούραση πως να ξυπνήσω πιο νωρίς? Σας νοιώθω. Κάντε όμως ένα πείραμα, δεν χάνεται κάτι. Βάλτε 10’ πιο νωρίς το ξυπνητήρι. Τεντωθείτε, ονειρευτείτε, σχεδιάστε. Είναι ο χρόνος σας (προσοχή : μόνο θετικές σκέψεις)
  • Βάλτε μουσική. Όλα γίνονται πιο εύκολα και πιο ευχάριστα όταν ακούτε τα αγαπημένα σας τραγούδια (ρίξτε κι ένα χορό, βάλτε και τα μικρά σας να χορέψουν μαζί σας).
  • Σταματήστε να λέτε στον εαυτό σας και στους άλλους ότι δεν έχετε χρόνο! Πιστέψτε ότι έχετε αρκετό χρόνο να διεκπεραιώσετε όλες τις εργασίες σας. Σκεφτείτε το, πείτε το δυνατά, πιστέψτε το και θα συμβεί (σαν θαύμα)

Υ.Γ. Κώστα μου, λατρεμένε μου δάσκαλε, σε ευχαριστώ που υπάρχεις και με βοηθάς να εξελίσσομαι. Χωρίς εσένα μπορεί να είχα χάσει την πίστη μου στα θαύματα

2 απαντησεις στο “Χρόνος : Που να τον βρω και πως να τον διαχειριστώ”

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *