Κατηγορίες
Uncategorized

Ξενύχτι, part two.

Συμβουλές για να αντέξεις

Όπως αναλύσαμε και στο προηγούμενο post, το ξενύχτι είναι κομμάτι της ζωής κάθε μαμας.

Ειτε έχετε μωρο, είτε νήπιο, ο υπνος σας δεν θα ειναι ηρεμος για αρκετό καιρο. Ε και πως θα αντέξω θα μου πειτε;

Καταρχας, ο οργανισμός σας θα συνηθίσει. Ω ναι, οσο περίεργο κι αν ακούγεται θα βρει τον τρόπο να αντέχει και με λιγότερες ωρες ύπνου. Η φύση εχει προβλεψει για τα πάντα. Βάλτε ομως κι εσείς ενα χερακι.

Θα μοιραστώ μαζι σας, μερικά απο αυτα που με βοήθησαν (Και με βοηθούν ακομα) να αντεχω.

Νούμερο ενα : αφορά περισσότερο το πρώτο εξάμηνο της ζωης του μωρου σας. Κοιμηθείτε οποτε κοιμάται. Ξέρω οτι το έχετε ακούσει πολλές φορές και υπάρχει λόγος για αυτό. Ακόμη κι αν δεν καταφέρετε να κοιμηθείτε, το οτι θα ξαπλώσετε και θα ξεκουραστείτε θα σας δώσει ενέργεια. Προσπαθήστε λοιπόν κάθε φορά που το παιδάκι σας κοιμάται να ξεκουράζεστε κι εσείς.

Νούμερο δυο: Μην προσπαθείτε να αποδείξετε σε κάνενα πως η καλη νοικοκυρά είναι δούλα και κυρα! Αν πρέπει να επιλέξετε ανάμεσα στην ξεκούραση σας και στο να φτιάξετε παστίτσιο, επιλέξτε ξεκούραση δαγκωτό. Οση ενέργεια και να εχετε εκείνη την στιγμή, οσο κι αν βλέπετε τις δάχτυλιες στα τζάμια και ξυπνάει μεσα σας η Μόνικα απο το friends, αντισταθείτε. Ναι ναι, αντισταθείτε φίλες μου, γιατί μετα το μαγείρεμα, μετα το καθάρισμα δεν θα κάτσετε να ξεκουραστείτε. Και το κυριότερο ΔΕΝ ΘΑ ΚΟΙΜΗΘΕΊΤΕ. Οπότε κάνουμε τα βασικά και τα απαραίτητα. Και καπως ετσι έρχεται και το

Νούμερο τρια: Αφήστε τους άλλους να σας βοηθήσουν. Οποιον θέλει, οπότε θέλει με οποιο τροπο θέλει. Ενα έτοιμο φαγητό, ενα απλωμένο πλυντήριο, ενας καθαρός νεροχύτης είναι πράγματα που κάνουν μια μαμά που ξενυχταει, ευτυχισμενη. Είστε ικανές για τα πάντα, αλλά αυτό είναι κάτι πού θα πρέπει να αφήσετε στην άκρη για οσο ξενυχτάτε

Νούμερο τέσσερα: Αν δεν θηλάζετε, αφήστε καποιον αλλο να ξυπνήσει για ένα τάισμα. Μπορείτε για παράδειγμα να ταιζετε το αστέρι σας στις 9, και το επόμενο τάισμα να το κάνει κάποιος άλλος. Έτσι θα κοιμηθείτε 4-5 ωρες συνεχόμενα. Αν θηλαζετε, βγάλτε γαλα με το θήλαστρο για να το δώσουν με το μπιμπερό. Αν δεν δέχεται μπιμπερό το μωρο σας,την πατήσατε 😉 (στείλτε μου email για περαιτέρω συμβουλές απο ιδία εμπειρία)

Last but not least (πάντα μου άρεσε αυτη η έκφραση): πηγαίνετε για ύπνο νωρίς. Τι ωρα κοιμάται το αγγελούδι σας; οκτώ; απο τις οκτώ. Εννιά; απο τις εννιά. Με τις κότες που λένε. Ακόμα κι αν δεν κοιμηθείτε αμέσως θα ξεκουραστείτε και θα πάρετε ενέργεια.

Να θυμάστε πάντα ότι το ξενύχτι κάποια στιγμή θα τελειώσει. Θα έχετε αντέξει (δεν θα το πιστεύετε ουτε εσείς) και αυτό θα σας δώσει δύναμη κι αυτοπεποίθηση.

Ωρα 23.15 καλο βράδυ υπερ ηρωιδες μου

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *