Κατηγορίες
Uncategorized

Ξενύχτι, part two.

Συμβουλές για να αντέξεις

Όπως αναλύσαμε και στο προηγούμενο post, το ξενύχτι είναι κομμάτι της ζωής κάθε μαμας.

Ειτε έχετε μωρο, είτε νήπιο, ο υπνος σας δεν θα ειναι ηρεμος για αρκετό καιρο. Ε και πως θα αντέξω θα μου πειτε;

Καταρχας, ο οργανισμός σας θα συνηθίσει. Ω ναι, οσο περίεργο κι αν ακούγεται θα βρει τον τρόπο να αντέχει και με λιγότερες ωρες ύπνου. Η φύση εχει προβλεψει για τα πάντα. Βάλτε ομως κι εσείς ενα χερακι.

Θα μοιραστώ μαζι σας, μερικά απο αυτα που με βοήθησαν (Και με βοηθούν ακομα) να αντεχω.

Νούμερο ενα : αφορά περισσότερο το πρώτο εξάμηνο της ζωης του μωρου σας. Κοιμηθείτε οποτε κοιμάται. Ξέρω οτι το έχετε ακούσει πολλές φορές και υπάρχει λόγος για αυτό. Ακόμη κι αν δεν καταφέρετε να κοιμηθείτε, το οτι θα ξαπλώσετε και θα ξεκουραστείτε θα σας δώσει ενέργεια. Προσπαθήστε λοιπόν κάθε φορά που το παιδάκι σας κοιμάται να ξεκουράζεστε κι εσείς.

Νούμερο δυο: Μην προσπαθείτε να αποδείξετε σε κάνενα πως η καλη νοικοκυρά είναι δούλα και κυρα! Αν πρέπει να επιλέξετε ανάμεσα στην ξεκούραση σας και στο να φτιάξετε παστίτσιο, επιλέξτε ξεκούραση δαγκωτό. Οση ενέργεια και να εχετε εκείνη την στιγμή, οσο κι αν βλέπετε τις δάχτυλιες στα τζάμια και ξυπνάει μεσα σας η Μόνικα απο το friends, αντισταθείτε. Ναι ναι, αντισταθείτε φίλες μου, γιατί μετα το μαγείρεμα, μετα το καθάρισμα δεν θα κάτσετε να ξεκουραστείτε. Και το κυριότερο ΔΕΝ ΘΑ ΚΟΙΜΗΘΕΊΤΕ. Οπότε κάνουμε τα βασικά και τα απαραίτητα. Και καπως ετσι έρχεται και το

Νούμερο τρια: Αφήστε τους άλλους να σας βοηθήσουν. Οποιον θέλει, οπότε θέλει με οποιο τροπο θέλει. Ενα έτοιμο φαγητό, ενα απλωμένο πλυντήριο, ενας καθαρός νεροχύτης είναι πράγματα που κάνουν μια μαμά που ξενυχταει, ευτυχισμενη. Είστε ικανές για τα πάντα, αλλά αυτό είναι κάτι πού θα πρέπει να αφήσετε στην άκρη για οσο ξενυχτάτε

Νούμερο τέσσερα: Αν δεν θηλάζετε, αφήστε καποιον αλλο να ξυπνήσει για ένα τάισμα. Μπορείτε για παράδειγμα να ταιζετε το αστέρι σας στις 9, και το επόμενο τάισμα να το κάνει κάποιος άλλος. Έτσι θα κοιμηθείτε 4-5 ωρες συνεχόμενα. Αν θηλαζετε, βγάλτε γαλα με το θήλαστρο για να το δώσουν με το μπιμπερό. Αν δεν δέχεται μπιμπερό το μωρο σας,την πατήσατε 😉 (στείλτε μου email για περαιτέρω συμβουλές απο ιδία εμπειρία)

Last but not least (πάντα μου άρεσε αυτη η έκφραση): πηγαίνετε για ύπνο νωρίς. Τι ωρα κοιμάται το αγγελούδι σας; οκτώ; απο τις οκτώ. Εννιά; απο τις εννιά. Με τις κότες που λένε. Ακόμα κι αν δεν κοιμηθείτε αμέσως θα ξεκουραστείτε και θα πάρετε ενέργεια.

Να θυμάστε πάντα ότι το ξενύχτι κάποια στιγμή θα τελειώσει. Θα έχετε αντέξει (δεν θα το πιστεύετε ουτε εσείς) και αυτό θα σας δώσει δύναμη κι αυτοπεποίθηση.

Ωρα 23.15 καλο βράδυ υπερ ηρωιδες μου

Κατηγορίες
Uncategorized

Ξενύχτι, αν δεν μπορείς να το αποφύγεις, απόλαυσε το

Μια μεγάλη δυσκολία, η μεγαλύτερη ίσως κατά την γνώμη μου, όταν κάνεις τα καμάρια σου, είναι το ξενύχτι. Και ναι , μπορεί να γνωρίζεις ότι τα μωρά ξυπνούν συχνά, μπορεί να έχεις δει φίλες σου με μαύρους κύκλους στα όρια της τρέλας, αλλά πριν κάνεις το παιδάκι σου πιστεύεις ακράδαντα ότι εσένα δεν θα σου συμβεί (άντε καλέ το δικό μου θα κοιμάται!)

Κι έρχεται η στιγμή που βιώνεις το ξύπνημα καθε 3 (ή και λιγότερες ώρες) και λες “έλα μωρέ για κανα δυο μήνες θα είναι”. Και περνούν οι μήνες και λες ” ε μόλις αρχίσει τις τροφές θα χορταίνει και θα κοιμάται”. Και περνούν οι μήνες κι εσύ συνεχίζεις να ξυπνάς. Κι έτσι και τύχει και συναντήσεις καμία απο αυτές τις τυχερές που το μωρό τους κοιμάται όλο το βράδυ απο 2 μηνών (που δεν μου το βγάζεις απο το μυαλό οτι αυτά τα μωρά έχουν έρθει απο τον Άρη), ξυπνάει μέσα σου το τέρας και θες να βρίσεις Θεούς και δαίμονες που το δικό σου το βλαστάρι σου έχει αλλάξει τα φώτα.

Αυτο το κείμενο λοιπόν, είναι για εσένα ηρωίδα μάνα, που ξενυχτάς μήνες τώρα. Να ξέρεις οτι δεν είσαι μόνη, είμαστε πολλές και είμαστε ενωμένες. Για να νοιώσεις λίγο καλύτερα, θα σου πω οτι ο μεγάλος μου γιος κοιμήθηκε ολόκληρο βράδυ 22 μηνων και οτι ο μικρός ειναι 17 μηνών και ακόμα ξυπνάει καθε 4 ώρες .

Το να αντέξεις την καθημερινότητα χωρίς ύπνο, ειναι απο μόνο του πολύ δύσκολο. Πόσο μάλλον όταν πρέπει και να εργαστείς, και να γυρίσεις σπίτι να ασχοληθείς με τα παιδιά, με τις δουλειές του σπιτιού κτλ.

Εξαιρετικά δύσκολο επίσης είναι το να καταφέρνεις να μην σε παίρνει ο ύπνος ότα ταίζεις το μωρό. Προσωπικά με έχει πάρει αρκετές φορές ο ύπνος πάνω στην καρέκλα θηλασμού μαζί με το μωρο! Ευτυχώς δεν έτυχε ποτέ τίποτα. Ένα από τα κόλπα που κάνω πλέον για να παραμένω ξύπνια είναι να διαβάζω κάτι που με ενδιαφέρει και είναι ταυτόχρονα ευχάριστο. Κάπως έτσι γεννήθηκε και η ιδέα για αυτό το blog (και ελπίζω πράγματι κάποιες να σας συντροφεύσει στις δύσκολες βραδυνές σας βάρδιες)

Ένα άλλο, είναι να οργανώνω στο μυαλό μου την αυριανή ημέρα. Κάνω δηλαδή ένα πλάνο που περιλαμβάνει απο το τι θα φορέσω, τι θα κάνω στο γραφείο, τι φαγητό θα φτιάξω κτλ. Αυτο κρατά το νού μου σε εγρήγορση και ταυτόχρονα με βοηθάει να γλυτώνω χρόνο απο άσκοπες αναζητήσεις την επόμενη ημέρα (ιδίως για αυτο το δύσκολο ερώτημα του τι θα φάμε σήμερα)

Ένα τρίτο (είπαμε 22 μήνες ξυπνούσα κάθε βράδυ στον μεγάλο μου γιο) είναι το να κάνω πλάνα για το επόμενο ταξίδι μου / την επόμενη εκδρομή. Σκέφτομαι μέρη, budget, πότε θα ήταν καλύτερο ή πότε μπορούμε κτλ. Γενικά ότι και να κάνεις σκέψου πράγματα που θα σε ηρεμήσουν και θα σε κάνουν να νοιώσεις όμορφα.

Στο αυριανό post θα δουμε τι πρέπει να κάνεις για νατην βγάλεις καθαρή (και με αυτό εννοώ με τις λιγότερο δυνατές απώλειες) την περίοδο που ξενυχτάς (όχι για να πίνεις ποτά αλλά για να ταίζεις μωρα 🙂 )

Κατηγορίες
Uncategorized

Καλως ορίσατε στο blog μου

Στο blog αυτο θα σας αναφέρω, με χιουμοριστική διάθεση, το δύσκολο 24ωρο που έχει η κάθε εργαζόμενη μητέρα. Θα χαρώ πολύ να λαμβάνω και δικά σας σχόλια για το πως περνάτε την ημέρα σας, υπερ ηρωίδες εργαζόμενες μαμάδες!

Ειμαι η Ευτυχία και έχω δύο τέλεια αγόρια 5 ετών και 17 μηνών αντίστοιχα. Καλή μας αρχή